Quadro Ideais & Ideias

Olá, pessoas

Estou lançando o quadro Ideais & Ideias na minha página do Face (www.facebook.com/saramacedo.coaching) e aqui no Blog para trocarmos pontos de vista e estimularmos a discussão de temas relevantes para o dia-a-dia do cristão nas diversas áreas de sua vida.

Postarei slides para estimular sua reflexão e principalmente para convidá-lo a compartilhar seu ponto de vista conosco. 

Sua participação é importante para provocar a reflexão sobre o modo de pensar e agir dos cristãos, mostrando que somos cabeças pensantes e conectados ao nosso tempo e fazendo diferença para o Reino de Deus. 

Mostre suas ideias e compartilhe os posts para que mais pessoas contribuam com seus pontos de vista. 

Desafio 2013 - Autocoaching

Aqui está! O DESAFIO 2013 - Autocoaching já está inteirinho aqui no meu Blog pra você aproveitar!

Pegue o seu diário e responda uma pergunta por vez. Dia-a-dia você vai moldando um ano melhor, fazendo uma autoanálise de suas forças e fraquezas e planejando como conquistará seus objetivos para o ano!

Fique a vontade para compartilhar suas reflexões enquanto responde ou ainda para tirar dúvidas.

O ano está só começando! 

Tenha um ótimo 2013!

A relação de liderança

 Você sabia que a liderança pode estar em qualquer relacionamento, em qualquer contexto, em qualquer ambiente? Isto porque liderar é influenciar, é apoiar e desenvolver pessoas, para chegar a um resultado desejado.

Pensando nisso, podemos dizer que, mesmo sem uma equipe, você pode ser um líder. Líder em sua família, em sua igreja, no seu grupo de amigos e líder para si mesmo. A questão é: se liderar é influenciar e desenvolver, que tipo de influência e desenvolvimento você está proporcionando aos seus relacionamentos e a si mesmo?

Líderes e gestores maduros sabem do impacto que suas atitudes e palavras causam nas pessoas. Por isso, desafiam e despertam suas equipes a serem o melhor que podem ser. Eles estimulam seus liderados a se autodesenvolverem, concedendo-lhes autonomia e confiança e estimulando seus talentos naturais para que sejam empregados em suas atividades intencionalmente.

Também propõem metas considerando os objetivos finais, que interessam a todos os envolvidos – a instituição (empresa, família, comunidade), os pares, a si mesmo – e  despertam o amadurecimento do liderado, para que este tenha oportunidades de se desenvolver e crescer enquanto trilha seu caminho.

Líderes de alta performance conhecem a importância de um objetivo bem definido e compartilhado com sua equipe. E para cumprirem esse objetivo estabelecem metas diretamente ligadas à conquista. Metas nada mais são do que passos para se atingir um objetivo. Elas envolvem tanto o comprometimento da equipe quanto o individual.

Então você pode estar pensando: “Pronto! Uma vez que o líder compartilhou o objetivo e definiu metas o sucesso está garantido, certo?” Errado! O objetivo só será plenamente cumprido se cada membro da equipe fizer a sua parte. Essa é a contrapartida da equipe, é a troca justa e necessária.

Tão ou mais importante que a atitude da liderança é a atitude de cada indivíduo, isto é, a sua atitude.

E assim chegamos ao tão conhecido CHA, conceito de competência que ensina que quando uma pessoa reúne Conhecimentos, Habilidades e Atitudes em um determinado assunto, ela possui aquela competência. As competências estão acessíveis a você e a serviço do seu autodesenvolvimento - se você assim o quiser!

Faça sua parte! Pense no seu futuro, estabeleça seus objetivos e celebre seus resultados!

Influencie seus relacionamentos! LIDERE sua vida!

Obs: para instruções Bíblicas sobre liderança, indico a leitura de 1 Timóteo 3.  Troque cada função (bispo, diácono, etc) do texto por "O líder...". 

http://www.bibliaonline.com.br/nvi/1tm/3

Excelentes lições para praticar!

Grande abraço,

DESAFIO 2013 - Lançamento

Tenho uma novidade super incrível:

Criei a Série Diário de Auto Coaching e convido vocês para participar gratuitamente do DESAFIO.

Funciona assim:

Durante o mês de Janeiro postarei na minha página do Facebook uma pergunta ou um estímulo diferente de coaching para você responder para si mesmo diariamente. 

São 5 minutos por dia investindo em um 2013 especial. Trinta dias que podem fazer a diferença no seu ano inteiro!

Primeiro é preciso curtir a página www.facebook.com/saramacedo.coaching. Com isso você já receberá os posts diários.

Em seguida, responda o post do Dia 1. 

O ideal é que você separe um caderno ou agenda para anotar suas respostas e reflexões e em seguida entrar em ação com as conclusões que chegar. 

A cada dia, responda um novo post do Diário de Auto Coaching. 

Lançarei os posts em uma sequência intencional, facilitando o seu desenvolvimento e auto percepção. Eles serão sempre identificados com o selo "Série Diário de AutoCoaching".

O que é Coaching Cristão?

Entenda melhor...

          Todos temos objetivos e sonhos que desejamos realizar. Mas é muito comum as pessoas desistirem ou adiarem essa realização, seja por falta de conhecimento (e autoconhecimento), falta de recursos, tempo, enfim, os obstáculos que a vida coloca em nossos caminhos.

          O coach, seu parceiro na conquista dos objetivos, vai ajudá-lo a identificar os reais obstáculos, a se preparar para superá-los e enfim chegar aonde você deseja. Tudo de forma ética, focada e transformacional.

     
          Acontece que, para nós cristãos, é indispensável respeitar nossas crenças e nossa fé em tudo o que fazemos.

Boas Festas!

Viver pelos seus valores

“A virtude só existe na ação”. Aníbal Mezher, psicólogo e escritor

Por Sara Macedo

Valores são conceitos absorvidos e desenvolvidos por uma pessoa ao longo da vida, influenciados pelo exemplo dos pais, da cultura, dos relacionamentos, etc. e que determinam suas atitudes, pensamentos e sentimentos. É o que acredita e valoriza.

Entre as variáveis que formam a identidade de uma pessoa, os valores são uma das mais importantes. Somos reconhecidos pelas nossas atitudes, ideais, postura e isso nada mais é do que um reflexo do que acreditamos.

Pessoas que conhecem os seus valores (clara e declaradamente) e vivem por eles de forma consciente e intencional, são as que fazem a diferença e impactam a vida de outras pessoas onde quer que estejam.

Viver por seus valores quer dizer que as suas atitudes são conscientes e intencionais para honrar esses valores. É deixar um legado que influencie e inspire outras pessoas, a começar pela sua família. Quer dizer ainda, que não procurará desculpas para agradar pessoas e se conformar com o acaso. É pagar o preço por assumir sua identidade e manter a integridade do que acredita.

Planejamento de Carreira - em breve...

O despertar e a AÇÃO que estavam faltando em sua carreira!

Cristãos reforçando seus valores e influenciando positivamente seu ambiente profissional.

Aguardem!

Andando em círculos – Parte 3

             Você já vem acompanhando a trilogia de textos do tema “Andando em círculos” há algumas semanas e espero ter contribuído de alguma forma para o seu desenvolvimento e criação de perspectivas de futuro. Agradeço desde já a sua companhia.

            Neste terceiro e último texto da série, quero ser mais prática e contar um pouco do que já aprendi ou estou aprendendo sobre sair dos círculos em que nos vemos envolvidos – sim, esse não é um privilégio seu, também o compartilho.

            Volto a dizer, porém, que o problema não é o problema em si, mas o que se faz com ele. Por isso quero compartilhar aprendizados tanto de experiências minhas, quanto de clientes que tenho acompanhado há algum tempo. 

*Se desejar, acesse os links de referências que acrescentei de alguns textos que, vejam só!, já ensinavam tudo isso bem antes de nossa geração nascer.

           Vamos lá:

           A primeira coisa que percebi ser essencial para mudar qualquer cenário, é conhece-lo, é tomar consciência da realidade. Uma vez que você conhece algo, você tem escolha, isto é, consciência gera escolha.

          Pare, desligue o automático e se perceba. Perceba como está sua vida, sua família, sua carreira, sua espiritualidade, sua saúde, o mundo ao seu redor. Que significados você tem atribuído às pessoas e às coisas? Qual o seu cenário atual?

          Segundo: Extraia aprendizados do que existe de bom e deu certo até aqui. Valorize sua competência – afinal você está vivo!

          

          Terceiro: Identifique o que não está dando certo. Isso exige humildade e tempo, além da auto responsabilidade e coragem de que já falamos nos artigos anteriores. Responda: Por que não posso continuar nesse círculo? O que eu quero para o próximo mês? Para o próximo ano? Próximos 5 anos?

Já descobriu?

Andando em círculos – Parte 2

No artigo passado escrevi sobre os efeitos da inércia e falta de foco e a necessidade de olhar e valorizar as coisas que trazem resultados consistentes.

Desta vez vou falar sobre o que dificulta entrar em Ação e como começar já!

Quando falamos em ação, já pensamos no trabalho que vai dar, no que será necessário abrir mão, isto é, nas privações envolvidas e no risco de não dar certo.

Parte disso tem origem simplesmente na condição humana: a necessidade de proteger-se de perigos iminentes e reais, como questões de sobrevivência. 

Outra parte, tem a ver com o medo de fracassar e de não ser aceito. Note que a segunda tem origem na primeira, mas são diferentes.

Quando falamos em ‘vida de significados’, o maior risco que corremos é não fazer nada, ou fazer sempre as mesmas coisas. A sobrevivência está mais ameaçada pela inação do que pela ação.

É importante esclarecer que o medo em si não é ruim – na verdade ele nos faz refletir e calcular problemas potenciais (e não necessariamente reais). O problema está no que se faz com o medo. Como diz o filósofo americano, Ambrose Redmoon: “A coragem não é a ausência de medo, mas a noção de que há outra coisa mais importante que o medo”.

Sua vida e suas realizações são mais importantes que o medo!

É como ganhar de presente um livro raro e caro – mas que prefere não ler para não correr o risco de amassá-lo ou sujá-lo. A verdade é que esse livro só terá significado e cumprirá a missão a que foi destinado se for aberto, lido e compartilhado – apesar dos riscos. E para que isso seja um Fato é preciso assumir a responsabilidade pelo manuseio de suas páginas e pelo impacto que o conteúdo causará em você enquanto leitor e propagador de suas ideias. Esse livro é você.

Quando colocamos um rótulo nas situações, como por exemplo “não faço isso porque não tenho tempo” ou “não tenho recursos”, estamos atribuindo a responsabilidade de nossa existência ao externo, como o tempo ou os recursos. 

E se a responsabilidade está fora de você, não há o que ser feito.

Andando em círculos - Parte 1

Que atire a primeira pedra quem nunca andou em círculos, sentindo-se sem forças para sair. Quando isso acontece, a vida parece estagnada e não entendemos porque as coisas não mudam.

Convido você a refletir e comentar sobre esse assunto, que dividirei em um texto de 3 partes.

Na primeira, que segue abaixo, falarei sobre a zona de conforto, que nos seduz para a inação. Na segunda parte, que publicarei nos próximos dias, falarei sobre medo e responsabilidade diante do cenário em questão. E por fim, na terceira parte, darei algumas dicas de como manter-se fora desses círculos.

É difícil sair de uma zona de conforto aconchegante, que faz até ‘carinho’ para te segurar... O prazer de ceder e deixar-se levar pelo tempo faz parecer que você o está decidindo.

No entanto, quando paramos para avaliar, os ganhos dessa situação não são muito animadores. Se fizer uma lista com tudo o que conquistou ou evolui dentro desta zona de conforto nos últimos meses, provavelmente não escreverá 2 ou 3 itens convincentes e duradouros. Isso porque a “inércia” seduz pelas pequenas satisfações momentâneas, que atendem instintos de conforto e acaso.

Mas somos seres humanos! Ao contrário dos animais que vivem apenas pelos instintos, temos um desejo de utilizarmos nossa inteligência para construir uma existência de significados.

No que pensar?

Você sabia que os pensamentos são iniciadores de nossos sentimentos e comportamentos? É na nossa mente que alimentamos ou repudiamos coisas para as nossas vidas.

Antes de tomar alguma atitude, mesmo as de impulso, você sentiu algo. A ‘ação’ vem de dentro pra fora.

Tente lembrar-se de um momento de sua vida em que tudo estava dando certo, sua auto estima estava lá em cima e você tomava as melhores decisões... provavelmente você estava mais forte e seguro, e não se abalava tão facilmente com obstáculos ou opiniões contrárias.

Você é plenamente capaz de adotar atitudes boas e ruins. Mas o que vai determinar suas ações são os sentimentos preponderantes no momento da ação. E o que fortalece os sentimentos são os pensamentos.

Perceba que em momentos de produtividade e felicidade você alimenta sua mente com entusiasmo, otimismo, fé, força.

E sua mente alimentada com boas sensações reduz o espaço para sentimentos negativos, como tristeza, desânimo, preguiça, etc. Assim você se sente cada vez mais motivado a manter o foco, a conseguir o que quer, a cumprir certas tarefas de que não gosta, porque tem algo melhor no final.

Por isso, aumente suas chances de ter ações mais acertadas e felizes – pense no que é bom!

Agora que você já sabe, é só escolher:

Com que pensamentos você quer que sua mente seja alimentada?

Dicas:

·       Recheie sua mente de coisas boas. Vá ao teatro, ouça músicas, leia livros bacanas.

·       Faça novos amigos, visite os velhos...

·   Cerque-se de pessoas positivas, que troquem experiências com você e querem te ver bem.

·       Fuja de pessoas negativas – sabe aquelas que querem ganhar concurso de quem está mais ‘lascado’?

·       Escolha um ou dois momentos felizes e marcantes de sua vida. Lembre quais sentimentos e pensamentos os acompanhavam.

·   Utilize essa lembrança sempre que aparecem os pensamentos destrutivos e negativos, sobrepondo-os com coisas reais e positivas.

·       Seja grato! Agradeça!

·     Procure e encontre o amor diariamente, nas pequenas e nas grandes coisas.

·       Traga à memória tudo o que te dá esperança!

“Quanto ao mais, ..., tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há algum louvor, nisto pensai.”

                                                                                            Filipenses 4:8

Bíblia Cristã

Por Sara Macedo

Coach de vida, carreira e finanças

Consultoria, treinamentos e coaching para cristãos

saramacedo.coach@ig.com.br  

                    

Como o coaching pode contribuir com a carreira de jovens talentos

De acordo com pesquisa, 67% dos profissionais de RH creem que as empresas devem investir em qualificação comportamental e coaching

Qual será o perfil de liderança exigido daqui a alguns anos no Brasil? Segundo pesquisa da Câmara Americana de Comércio (Amcham), realizada com 85 diretores de RH brasileiros, 80% dos especialistas acreditam que, em curto prazo, o país terá um número maior de jovens ocupando cargos de liderança no meio corporativo.

Veja alguns pontos abordados na pesquisa:

Escassez de mão de obra qualificada no mercado

A falta de pessoas qualificadas para ocupar cargos de chefia já preocupa especialistas de RH. Para que isso seja revertido o quanto antes, a solução indicada por eles é garantir o desenvolvimento profissional de jovens talentos por meio de qualificação comportamental e coaching; 33% dos entrevistados afirmam investir em um plano de carreira para jovens líderes.

Competitividade e capital humano

O que aumenta a competitividade e a consagração de uma empresa é seu capital humano, inovação e criatividade. As organizações que buscam destaque no mercado precisam preparar pessoas que sejam capazes de lidar com pressões.

Assumir um cargo de liderança requer habilidades e competências específicas. Muitas pessoas que ingressam no mercado ainda não possuem determinadas aptidões para exercer funções que exigem grandes responsabilidades. 

O que é coaching e como ele contribui com a carreira dos novos líderes

O coaching é um processo que aumenta o nível de resultados positivos de indivíduos, times ou empresas por meio de uso de técnicas e ferramentas conduzidas por um profissional habilitado (o coach) em parceria com o cliente ou coachee, além de:

·         Desenvolver lideranças, indivíduos, equipes e organizações;

·         Aprimorar competências de comunicação, negociação e delegação;

·         Aprender a receber e dar feedback;

·         Lidar com possíveis barreiras ou dificuldades na realização do coaching com outros líderes e times de alto desempenho;

·         Identificar políticas organizacionais, práticas e fatores culturais para avaliar a efetividade do coaching e sua contribuição para a elevação de resultados;

·         Melhorar as competências interpessoais;

O levantamento da Amcham foi realizado em julho deste ano, em uma reunião do seu comitê de Gestão de Pessoas.

Fonte: Sociedade Brasileira de Coaching

Artigo disponível em http://www.sbcoaching.com.br/blog/carreira/como-o-coaching-pode-contribuir-para-a-carreira-de-jovens-talentos/

Se conhecer pra quê?

Você se conhece? A resposta automática é: Sim, claro que me conheço! Afinal, convivo comigo desde que nasci!

Agora responda rápido: quais são as suas cinco maiores qualidades? E os cinco principais defeitos? Se a pergunta for sobre os seus principais valores, facilita?

Geralmente imaginamos o que esperam de nós no contexto profissional, familiar, de amizade, etc, e tentamos atender a essa expectativa. Não somos educados a olhar para dentro de nós mesmos e simplesmente “sermos”. Sabemos responder facilmente sobre a identidade das outras pessoas – aliás, é muito mais fácil! Mas a única pessoa por quem você de fato pode escolher, é por si mesmo.

Possivelmente você conhece pessoas que lutam diariamente para conseguir algo e quando conseguem sentem-se frustradas – nem sabem exatamente o porquê. Não percebem que buscaram coisas em que não conseguem empregar seus talentos naturais ou que nada tem a ver com seus valores mais profundos.

Quero dizer com isso que as chances de as pessoas fazerem boas escolhas para si mesmas aumentarão na proporção em que conhecerem suas próprias características e valores.

Você é potencialmente capacitado para realizar coisas novas e maravilhosas com seus próprios recursos. Você já possui o que precisa para fazer boas escolhas e ser bem sucedido no que desejar de verdade!

Para isso, basta acessar francamente os seus recursos e buscar conhecer o que chamo de seu KIT personalizado de características – que recebeu ao ser gerado!

Desligue o automático e gaste um pouco de tempo em uma conversa consigo mesmo! Se preferir, conte com os ouvidos de outra pessoa em que confie para fazer essa viagem de olhar para si mesmo e perceber a incrível criação que você é!

Com certeza suas próximas escolhas lhe trarão cada vez mais satisfação!

Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.

Carl G. Jung

Por Sara Macedo
saramacedo.coach@ig.com.br