22 de out de 2012

No que pensar?



Você sabia que os pensamentos são iniciadores de nossos sentimentos e comportamentos? É na nossa mente que alimentamos ou repudiamos coisas para as nossas vidas.

Antes de tomar alguma atitude, mesmo as de impulso, você sentiu algo. A ‘ação’ vem de dentro pra fora.

Tente lembrar-se de um momento de sua vida em que tudo estava dando certo, sua auto estima estava lá em cima e você tomava as melhores decisões... provavelmente você estava mais forte e seguro, e não se abalava tão facilmente com obstáculos ou opiniões contrárias.

Você é plenamente capaz de adotar atitudes boas e ruins. Mas o que vai determinar suas ações são os sentimentos preponderantes no momento da ação. E o que fortalece os sentimentos são os pensamentos.

Perceba que em momentos de produtividade e felicidade você alimenta sua mente com entusiasmo, otimismo, fé, força.
E sua mente alimentada com boas sensações reduz o espaço para sentimentos negativos, como tristeza, desânimo, preguiça, etc. Assim você se sente cada vez mais motivado a manter o foco, a conseguir o que quer, a cumprir certas tarefas de que não gosta, porque tem algo melhor no final.

Por isso, aumente suas chances de ter ações mais acertadas e felizes – pense no que é bom!

Agora que você já sabe, é só escolher:

Com que pensamentos você quer que sua mente seja alimentada?


Dicas:

·       Recheie sua mente de coisas boas. Vá ao teatro, ouça músicas, leia livros bacanas.
·       Faça novos amigos, visite os velhos...
·   Cerque-se de pessoas positivas, que troquem experiências com você e querem te ver bem.
·       Fuja de pessoas negativas – sabe aquelas que querem ganhar concurso de quem está mais ‘lascado’?
·       Escolha um ou dois momentos felizes e marcantes de sua vida. Lembre quais sentimentos e pensamentos os acompanhavam.
·   Utilize essa lembrança sempre que aparecem os pensamentos destrutivos e negativos, sobrepondo-os com coisas reais e positivas.
·       Seja grato! Agradeça!
·     Procure e encontre o amor diariamente, nas pequenas e nas grandes coisas.
·       Traga à memória tudo o que te dá esperança!

“Quanto ao mais, ..., tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há algum louvor, nisto pensai.”

                                                                                            Filipenses 4:8
Bíblia Cristã



Por Sara Macedo

Consultoria, treinamentos e coaching para cristãos