Você sabia que os pensamentos são iniciadores de nossos sentimentos e comportamentos? É na nossa mente que alimentamos ou repudiamos coisas para as nossas vidas.
Antes de tomar
alguma atitude, mesmo as de impulso, você sentiu algo. A ‘ação’ vem de dentro
pra fora.
Tente lembrar-se
de um momento de sua vida em que tudo estava dando certo, sua auto estima estava
lá em cima e você tomava as melhores decisões... provavelmente você estava mais
forte e seguro, e não se abalava tão facilmente com obstáculos ou opiniões contrárias.
Você é
plenamente capaz de adotar atitudes boas e ruins. Mas o que vai determinar suas
ações são os sentimentos preponderantes no momento da ação. E o que fortalece
os sentimentos são os pensamentos.
Perceba que em
momentos de produtividade e felicidade você alimenta sua mente com entusiasmo,
otimismo, fé, força.
E sua mente
alimentada com boas sensações reduz o espaço para sentimentos negativos, como tristeza,
desânimo, preguiça, etc. Assim você se sente cada vez mais motivado a manter o
foco, a conseguir o que quer, a cumprir certas tarefas de que não gosta, porque
tem algo melhor no final.
Por isso,
aumente suas chances de ter ações mais acertadas e felizes – pense no que é
bom!
Agora que você
já sabe, é só escolher:
Com que pensamentos você quer que sua mente seja
alimentada?
Dicas:
· Recheie sua mente de coisas boas. Vá ao teatro,
ouça músicas, leia livros bacanas.
· Faça novos amigos, visite os velhos...
· Cerque-se de pessoas positivas, que troquem experiências
com você e querem te ver bem.
· Fuja de pessoas negativas – sabe aquelas que querem
ganhar concurso de quem está mais ‘lascado’?
· Escolha um ou dois momentos felizes e marcantes de
sua vida. Lembre quais sentimentos e pensamentos os acompanhavam.
· Utilize essa lembrança sempre que aparecem os pensamentos destrutivos e negativos, sobrepondo-os com coisas reais e positivas.
· Seja grato! Agradeça!
· Procure e encontre o amor diariamente, nas pequenas
e nas grandes coisas.
· Traga à memória tudo o que te dá esperança!
“Quanto ao
mais, ..., tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo,
tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma
virtude e se há algum louvor, nisto pensai.”
Filipenses
4:8
Bíblia Cristã
Por Sara Macedo
Consultoria, treinamentos e coaching para cristãos
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